乳酸饮料≠酸奶
这两个其实比较好区分,乳酸饮料,在商品的包装上都会标明,在后面会有一个小字些着饮料两个字,看配料表就会发现项是水,第二项是牛奶,然后是糖,柠檬酸,上门回收月饼,增稠剂,回收过期月饼,香精,色素等。看营养成分蛋白质含量通常则是***1%,而正常的调味酸奶标准则在***2.3%,牛奶***3.0%左右,也就是说这样的乳酸饮料营养价值很低,
燕麦煮出来的粥也是高度粘稠,回收月饼,这是其中的葡聚糖健康成分所带来的,燕麦的降,高饱腹感都是由它而带来的。而现在卖的一些“麦片”或称为“营养麦片”则是多谷物混合而成的,如小麦,大米,玉米,大麦等,其中燕麦只占一小部分,甚至---就不含有燕麦片,看看成分表就会发现,里面还会加入麦芽糊精,砂糖,奶精(植脂末),香精等,加入砂糖和糊精会降低营养价值,还会提上升速度,加入奶精则含有了反式脂肪酸,不利于健康。
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